EL PODER DE L'AROMATERÀPIA

Aquesta olor a la casa del poble, a la pastisseria de quan eres petit, a la cuina dels avis els diumenges al migdia... Recordes totes aquestes olors?

L'olfacte té el superpoder de transportar-te i canviar el teu humor. Els receptors del nas transporten les olors a l'àrea del cervell que està connectada amb l'instint, l'humor i les emocions. Per això, quan sentim una olor coneguda apareix una reacció o una altra.

Fa segles que l'aromateràpia s'usa amb diferents fins: per fer massatges, als banys, com a medicina i fins i tot per embalsamar cossos.

Tot i que de moment cap estudi revela que pugui curar malalties greus, sí que sembla que té un efecte beneficis en malalties menors, problemes relacionats amb l'estrès, la síndrome premenstrual, dolors digestius, problemes cutanis, etc. A l'aromateràpia s'usen olis essencials com el d'arbre de te, que té múltiples qualitats.

Actualment l'aromateràpia ha arribat fins a les llars i en pots beneficiar amb un difusor d'anells de llum o elèctric en qualsevol estança. Assegureu-vos de triar un oli essencial natural i de bona qualitat. Depenent de quin sigui l'efecte que vols obtenir, aquests són els usos més freqüents dels olis essencials populars:

- Relaxants: lavanda, hazmín, camamilla, nerolí, mandarina, taronja...

- Revitalitzants: llimona, llavor d'aranja, canyella, vainilla, romaní...

- Estimulants: menta i eucaliptus que, a més, ajuden a descongestionar el nas.

No oblidis que encara que siguin productes naturals, cal fer-los servir amb cura i seguint les recomanacions del fabricant, ja que poden tenir efectes no desitjats com a irritació de les mucoses.

*Font: Sanitas